
Alltagsaktivitäten - Übungsvideo online
Untertitel |
Online Übungsvideos Alltagsaktivitäten |
Autor |
BZgA - älter werden in Balance |
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Sonstiges |
9 Kurzvideos Die Videos können Sie sich hier kostenfrei ansehen www.aelter-werden-in-balance.de/online-bewegungsangebote/uebungsvideos/alltagsaktivitaeten/ |
In den Alltag lassen sich ganz einfach unterschiedliche Übungen einbauen, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit und Ausdauer verbessern können. Wenn Sie draußen unterwegs sind, zum Beispiel bei einem Spaziergang oder sogar beim Einkaufen, können Sie ganz nebenbei etwas für Ihre Fitness tun.
Autoren:
BZgA - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung